Muffins de Cenoura, Maçã e Aveia

Huuum adoro muffins com gostinho de saúde. Esses muffins são super gostosos e fáceis de fazer. E além de serem super saborosos, cheirosos e macios, eles também são saudáveis. São uma ótima opção para o lanche ou café da manhã, e ótimos também para a criançada. Eles são tão gostosos que não resisti e comiVer Receita

Cookies Macios com Cenoura

Oi pessoal, que tal nessa Páscoa vocês fazerem algo mais saudável do que os tradicionais Ovos de Páscoa? Hoje trago a receita de cookies deliciosos e super saudáveis!! É uma receita super fácil, rápida e mega deliciosa!! Desafio vocês a comerem um só. E o mais legal, é que essa massa é super versátil, vocêVer Receita

Panini Dukan

Você adoram receitas fáceis e rápidas, né? Então é uma exatamente assim que trago pra vocês. Hoje a receita é do famoso Panini Dukan. Ele é uma ótima ideia para o café da manhã ou até mesmo para um almoço mais leve, junto como uma saladinha. Além de ser gostoso ele é uma ótima opçãoVer Receita

Crepioca de Chocolate

Para variar um pouco da tradicional crepioca salgada, hoje trago a receita que minha irmã me passou de uma crepioca de chocolate super rápida e fácil de fazer. O recheio fica ao seu critério, pode ser frutas, geleia, nutella, pasta de amendoim, gotas de chocolate, mel, etc, depende do seu gosto e dieta.

Crepioca Fit

Acho que a crepioca já não é mais novidade pra ninguém, né? Mas como postei aqui semana passada sobre como fazer tapioca, resolvi também compartilhar minha receita de crepioca. Fica aqui a dica de uma receita de crepioca simples, fácil e rápida, perfeita pra quem está tentando controlar a alimentação.

Bolo de Tâmaras (s/ glúten/lact/açúcar)

Oi pessoal, hoje a receita que trago é a de um bolo super gostoso, fofinho e saudável. Nada melhor do que comer um bolinho sabendo que ele não está cheio de gordura e açúcar né? Essa é uma ótima opção pra quem não quer deixar de comer bolo mas quer comer mais saudável. Nesse boloVer Receita

Bolinhos Assados de Atum (Sem glúten)

A receita que trago para vocês hoje é super fácil, rápida, gostosa e saudável. Um bolinho de atum assado super simples de fazer que irá agradar a todos os paladares. Em menos de 10 minutos você já fez os bolinhos e daí é só assar. Você pode servir eles como um acompanhamento ou como petisco,Ver Receita

Bolinhos de Brócolis

O brócolis é um alimento importantíssimo para a saúde do nosso organismo, e essencial para o bem-estar dos ossos e do intestino. E nada melhor do que incluir ele no seu dia a dia de uma forma deliciosa. O brócolis tem fama ruim com a criançada, mas garanto que se fizer esses bolinhos pra eles,Ver Receita

Bolo Fit de Banana (Sem glúten/lactose)

Eu sei que vocês adoram uma receita de bolo fácil e rápida, então é exatamente uma receita assim que trago hoje pra vocês. Essa receita foi uma amiga querida que me passou e eu tinha certeza que ficaria gostosa. É super fácil e rápido de fazer, só precisa bater tudo no liquidificador e colocar praVer Receita

Molho Caeser de Iogurte Grego

Eu adoooro um salada, acho tão fresquinha, leve e saudável! Uma das minhas preferidas é a “Caeser Salad” com um frango grelhado junto, aqui no Canadá todos os restaurantes servem essa salada, seja como entrada ou como prato principal. Mas não adianta se entupir de salada com molho caeser achando que vai emagrecer, pois esseVer Receita

Pudim de Chia e Iogurte Grego (s/ glúten)

Oi pessoal, hoje trago pra vocês a receita do meu novo vicio, o pudim de chia! E um dos conselhos que tenho pra dar é que vocês precisam incorporar as sementes de chia em sua dieta, pois essas sementinhas são tudo de bom!! Pra quem não sabe, as sementes de chia estão entre os alimentosVer Receita

Bolo de Fubá Funcional (s/ glúten/lact.)

Hoje estou trazendo uma receita mais saudável pra vocês, acho que posso até chamá-lo de “Bolo Fit”. Um bolinho rápido e fácil que ajuda você a não sair da dieta e que também é bom para as pessoas que têm intolerância a glúten e lactose. Já vou dizendo que não fica igual a um boloVer Receita